Vitamin C – Thứ vitamin không thể dùng tùy tiện
Cơ thể chúng ta phải được cung cấp đầy đủ 13 chất dinh dưỡng gọi là vitamin, trong đó có vitamin C (axit ascorbic) hàng ngày. Hầu hết các loài động vật khác đều có khả năng sản sinh vitamin C, Tuy nhiên cơ thể loài người lại không thể. Vì …