Kết hợp 3 loại vitamin quan trọng cho làn da trẻ đẹp, tươi sáng

Vitamin đóng một vai trò vô cùng quan trọng trong chuẩn hóa dưỡng chất trong cơ thể, ngoài ra, vitamin còn giúp con người có làn da đẹp. Bổ sung vitamin đẹp da không chỉ dùng 1 loại là mang lại hiệu quả mà chúng ta cần có sự kết hợp giữa nhiều loại vitamin cần thiết cho làn da. Có thể kể đến 3 loại vitamin quan trọng cho làn da trẻ đẹp, tươi sáng. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ đề cập tới sự kết hợp 3 loại vitamin cơ bản:  Vitamin C + Vitamin E + Vitamin H làm đẹp da.

Vitamin C + Vitamin E + Vitamin H giúp Làn da trắng mịn, hồng hào

  • Vitamin H

vitamin làm đẹp da

Vitamin H, thường được gọi là biotin, là một phần của vitamin nhóm B giúp cho làn da khỏe mạnh. Thiếu hụt Biotin có thể dẫn tới da khô và tróc vảy. Vì thế bạn cần phải bổ sung loại vitamin này mỗi ngày.

  • Vitamin C

Vitamin C và một số loại vitamin khác đều có tính chống oxy hóa cao thông qua việc tăng cường tính linh hoạt của các tế bào, gia tăng việc đào thải các tế bào sắc tố đen và tạo ra các tế bào mới để thay thế, làm mờ và giảm bớt các vết tàn nhang. Cần biết rằng các sắc tố đen trong cơ thể con người là các chất oxy hóa có chứa axit béo và không no tạo thành, vì vậy hãy giảm từng chất một và vitamin E có đủ khả năng thực hiện điều đó.

Theo lập luận này, nếu trong da có chứa đủ lượng vitamin E, sắc tố đen sẽ rất khó tồn tại được, nhờ đó làn da sẽ trắng như mong muốn. Vitamin C vốn không ổn định, vì thế trong nhiều sản phẩm chăm sóc da như mặt nạ làm trắng da, mỹ phẩm trắng da thường sử dụng vitamin C kết hợp với các vitamin khác tạo thành hỗn hợp, giúp vitamin C phát huy tốt tác dụng của mình.

  • Vitamin E

vitamin làm đẹp da2

Vitamin C và vitamin E đều có chứa chất chống oxy hóa vì vậy có tác dụng khống chế gốc tự do, bảo vệ da, phục hồi và giảm thiểu những tổn hại tới cơ thể con người như tia cực tím, khói thuốc, ô nhiễm môi trường…

Ngoài ra, theo kết quả nghiên cứu của các nhà khoa học tại Đại học John Hopkins (Mỹ), việc sử dụng kết hợp vitamin E và vitamin C có thể giảm nguy cơ mắc bệnh Alzheimer (mất trí nhớ) mà nguyên nhân là não bị lão hóa. Sự kết hợp hai loại vitamin này có tác dụng tiêu diệt những phân tử phá hủy (các phân tử tự do sinh ra trong quá trình chuyển hóa của cơ thể).

Vitamin A + Vitamin C + Vitamin E  giúp Làn da không có tuổi

Nghiên cứu cho thấy ba loại vitamin này là bộ ba quyền lực chống lại những gốc tự do gây bệnh, làm trì hoãn tiến trình lão hóa. Trong thành phần làm đẹp hiện nay, ngoài các chất khoáng chứa vitamin A, người ta cố gắng bổ sung thêm vitamin C và vitamin E.

Vitamin A có tác dụng đối với các quá trình tăng trưởng, thị lực, sinh sản… Vì vậy, từ lâu đã được sử dụng để ngăn ngừa và điều trị sự phát triển bất thường, bệnh trứng cá và các bệnh về da khác. Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều sản phẩm viên nang mềm chứa hỗn hợp ba vitamin A, C và E.

vitamin làm đẹp da3

Vitamin + Giấc ngủ giúp làn da đẹp mãi với thời gian

Ngủ sớm dậy sớm có thể làm cho da mặt trở nên đẹp đẽ, đồng thời có thể không cần phải sử dụng… son môi. Nhưng nhịp sống ngày càng nhanh khiến cho nhiều người luôn cảm thấy mệt mỏi. Những thói quen không tốt như hút thuốc lá, uống rượu, thức khuya, uống cà phê… rất có hại cho sức khỏe và làn da cũng bị ảnh hưởng.

vitamin làm đẹp da1

Để giúp làn da được tươi mới nhờ giảm bớt áp lực cho da, điều quan trọng là mỗi người cần điều chỉnh thời gian làm việc và nghỉ ngơi cho hợp lý luôn giữ cho tâm trạng vui vẻ, thoải mái. Xin lưu ý là vitamin C có thể thúc đẩy sự tuần hoàn máu dưới da, đồng thời tạo ra sức đề kháng chống lại các hiện tượng nhiễm trùng, dị ứng, các trạng thái ngộ độc…, giúp da hồng hào khỏe mạnh. Sự kết hợp giữa vitamin A và vitamin E làm cho da được thông thoáng, mềm mại và duy trì được vẻ đẹp thanh xuân. Nếu thiếu vitamin A, các tế bào dưới da sẽ trở nên khô cứng vậy nên khi chịu nhiều áp lực, da sẽ già cỗi.

Những lưu ý để bổ sung vitamin đẹp da

– Vitamin C có trong các loại rau quả có màu vàng đỏ như ớt ngọt, cà chua. Các rau xanh như rau ngót, rau ngò, mồng tơi, súp lơ, hành tươi. Các loại quả như cam, chanh, quýt…giúp da chống lão hóa, phục hồi tuổi thanh xuân.
– Vitamin E có trong giá đỗ, bột mì, quả hạnh nhân, dầu thực vật…
– Vitamin A có trong gan, cá, sữa. Tiền tố vitamin A có nhiều trong cà rốt, rau xanh, quả mơ, dưa leo, bắp.

Có thể bạn quan tâm::

Sản phẩm avene xịt khoáng dành cho làn da nhạy cảm và dễ bị kích ứng, giúp tạo màn sương bảo vệ và làm dịu da, cân bằng độ pH, giữ cho làn da thật mịn màng và tươi mát cùng cảm giác êm dịu, thư giãn và sảng khoái. Xịt khoáng là sản phẩm lý tưởng dành cho làn da nhạy cảm và dễ bị kích ứng, giúp tạo màn sương bảo vệ và làm dịu da, dưỡng ẩm hoàn hảo. Vậy xịt khoáng avene gia bao nhieu? Tham khảo tại chiaki.vn để được tư vấn cụ thể.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *